Recensie:
BEGINNEN MET HARDLOPEN
Drs. Jef Abbeel NBD/Biblion 22-08-2008
'Dit boek heeft een sobere lay-out, maar een degelijke inhoud. Het legt keurig en stap voor stap uit wat een beginner nodig heeft, hoe je een trainingsroutine opbouwt, uit welke onderdelen de training moet bestaan, welke oefeningen daarbij horen. Het werkt opbouwend, van week 1 tot week 52 en het bereidt ook voor op prestatielopen. Het aanbod oefeningen is heel groot. Twee zaken ontbreken: alternatieve trainingsvormen zoals fietsen en zwemmen voor wie ondanks de geleidelijke opbouw toch een blessure krijgt en het gebruik van een hartslagmeter. Dit instrument kan ook voor beginners heel nuttig zijn om niet te snel van stapel te gaan, de intensiteit geleidelijk op te bouwen en eventuele signalen van koorts of griep tijdig te herkennen. Met zwart-wit foto`s en register.'

Extra informatie: Ingenaaid: paperback,kaft slap, 128 pagina's Met illustraties Verschenen: juni 2008 Gewicht: 207 gram Formaat: 220 x 150 x 8 mm Uitgevers- Goede Boek

Bekijk de achterkant

Splinter, Bea / Turksma, Siebe, Beginnen met hardlopen / De vrije loper Prijs Euro 9.95   In Winkelwagentje

Bij u in huis op: woensdag

Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek: Visser, Jaap / Penning, Wessel Willem gaat diep Michael Boogerd, Maarten Scholten Handboek tour de France 2012 K. Smouter, R. den Boef Eenmaal Oranje over de eeuwige debutanten van het Nederlands elftal

Populaire titels binnen deze rubriek: Thomas Dekker Schoon genoeg hoe een stormachtig leven ineens tot stilstand kwam Voetbaltraining deel 5 180 praktische oefeningen. 180 Praktische oefeningen Paul Schoof Het beste boek voor de fiets Techniek, onderhoud, aanschaf Ed van Eeden De tuinman, de tsaar en de zwarte tulp Bijnamen in het voetbal Ruwe diamanten talentontwikkeling in de sport Sport en Kennis Raf Willems Van Bensemann tot Beckenbauer De verborgen geschiedenis van het Duitse voetbal Complete masterclass Pilates Complete masterclass Trainingshandboek voor de wielrenner van A tot Z Valentino Rossi De autobiografie wat als ik het nooit geprobeerd had... De buitengewone geschiedenis van de Tour de France J. van Ierland, E. de Rooij Koerstrui ! de grootste collectie wielertruien ter wereld, 1250 truien verzameld door Henk Theuns Galen, Robin van Mijn Olympische missie de grootste collectie wielertruien ter wereld, 1250 truien verzameld door Henk Theuns T. Gerbrands Kunst van Coachen Huub Snoep Het complete schaatsboek voor jong en oud T. Brinkman, R. Ramler Geloof, hoop en liefde aZ jaaroverzicht 2007-2008 Brink, Cors van den Vijftien jaar HAILE in Hengelo zakenman in trainingspak Jan Kees van der Velden Hollandse golflandschappen Michael Boogerd, Maarten Scholten Handboek tour de France 2012 Bart Vandamme De snelste mens ter wereld G De Vriese 1970-`79. De Gouden Jaren van het Belgisch Voetbal